Saiba mais sobre a nutricionista
valores
Acredito em uma nutrição leve e equilibrada, pois a alimentação deve fazer parte de um estilo de vida, e não apenas uma dieta temporária e restritiva. Assim, promovemos a saúde com o ato simples de comer bem e fazer boas escolhas.
Além da comida
Com uma abordagem comportamental, a nutrição vai além de “o que” comer, mas trabalha muito o “por que” e “como” comemos. Devemos entender nossas sensações de fome e saciedade, compreender as emoções que influenciam nossas escolhas alimentares e a reconhecer os padrões que moldam nossos hábitos.
Respeitando a singularidade de cada pessoa, entendendo que a relação com a comida é única. Não se trata apenas de nutrir o corpo, mas de nutrir também a mente, promovendo uma relação mais saudável e equilibrada com a comida.
Ao praticar a nutrição comportamental, cultivamos uma consciência alimentar que vai além da dieta convencional. Tornamo-nos mais atentos às nossas necessidades, desenvolvemos uma relação mais positiva com a comida e, consequentemente, buscamos um equilíbrio que contribui para uma vida mais saudável e feliz. Essa jornada nutricional não é só sobre o que está no prato, mas sobre como nutrimos nosso corpo e mente para uma vida plena e sustentável.
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